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グレープフルーツ
一年中スーパーでの店頭で見かけるグレープフルーツはいつが旬なのか調べたら３月～5月だそうです。お肌にも体にもいいですよね。ビタミンCが多く、その割合はみかんよりもやや多めで日焼けのシミのもととなるメラニン色素の生成を抑えてくれ、また、ホルモン効率をよくして色素沈着を防いでくれる働きがあるとのこと。さ
炭
先日ある番組でも紹介されてましたが、靴は大地に触れ、歩くことにより運を得る大事なアイテムで、いらない靴が増えると、運が分散してしまうので、思い切って処分をした方がいいとの事でした。下駄箱の中には脱臭剤、浄化作用のある炭を置くと、大地の気が増えるそうです。玄関に余分な靴を出したままにしておくと、靴の数
しわ対策
しわの増加は避けがたい宿命ですが、どんな事をしたら良いのか…。簡単に出来ることは毎日適切なスキンケアを続けること。保水力のある肌であり続ければ、しわ対策ができると言われてます。洗顔には熱めの湯を使うと乾燥の元になるのでぬるま湯を使い、化粧水で保湿をし、肌に十分なうるおいを与えると小さなしわは目立たな
主婦に大人気？
ダイエット効果あり！と見出しがあるだけで、食いつく主婦等はたくさんいますよね。私もその一人です。出来ることなら運動もしないで、簡単に痩せられたら…最高♪それは誰しも同じだと思います。今回は、ダイエット茶とも言われている中国の健康茶プアール茶について書いてみます。先日、香港に行った際にも添乗員さんが話
Hip Hop ABS－続くかしら？
Hip Hop ABS(ヒップホップアブス）をご存知ですか？クワバタオハラのダイエットで話題沸騰となった、コアリズムや、誰もが一度は思わず試してしまった？！ビリーズブートキャンプもありますが、Hip Hop ABSは、その進化系ともいえるDVDエクササイズプログラムです。Hip Hop ABSは、そ
Beans Cureってご存知ですか？
Beans Cureってご存知ですか？Beans Cureは、肩こりに悩む女性が今注目しているリラクゼーショングッズの一つです。Beans Cureは、ブラのストラップにつける肩こり解消グッズで、チタンをつかい、血行促進する本格的な肩こり解消アイテムです。Beans Cureというかわいい名前のごと
ワコールのクロスウォーカーって本当に効くの？
ワコールのクロスウォーカーってご存知ですか？そう、今ワコールのテレビCMでも放映されている、はいて歩いて体脂肪を減らせるというクロスウォーカーです。ワコールのクロスウォーカー、CROSS WALKERと表記します。ワコールのクロスウォーカーは、男性用と女性用があり、男性用のクロスウォーカーには、「男
油摂りダイエットとは？
油摂りダイエットって知っていますか？女性なら誰もが何らかのダイエットに挑戦したことがあると思いますが、ダイエットといえば、食事の量を減らしたり、だいすきなケーキやお酒をやめたりとつらい思いをしなければいけないことが多いのではないでしょうか。つらい思いも美しさのため！と自分に言い聞かせはするもののつら
コアリズムってどう？
コアリズムってどうなんでしょうか？コアリズムとは、フリフリ腰フリダンスエクササイズのことで、テレビでもクワバタオハラさんのクワバタさんがコアリズムに取り組んでくびれを手に入れたことでも人気が高まっているエクササイズのことです。 コアリズムは楽天２００８年上半期ランキングでもダイエット健康部門で第一位
レッグマジックってどうなの？
レッグマジックってかなり効くらしいですね。 その効果が口コミでも広がって、人気急上昇のアイテムだそうです。下半身のエクササイズとしてメジャーなスクワットとレッグマジックとでは筋肉の動きを測定してみると、一目瞭然なほど効果に違いがあるそうです。エクササイズ気分になったら、床に置いて、レールを広げて、ハ
ボディーセラピストってどうやってなれるの？
ボディーセラピストになるには・・・どうしたらよいのか・・・そんなボディーセラピストについてしらべてみました！ ボディーセラピストになるためには、特別な資格などは要らない。しかし、人の体を扱うので、ボディーセラピストになるための学校で、頭部から足裏までの施術を学ぶのがよい。 ボディーセラピストになるた
ズンバ（ZUMBA）が人気？
ズンバ（ZUMBA）というダイエットＤＶＤをご存知ですか？ ズンバとは、13年前にビート・ペレスが誕生させた、ラテン系で腰を低く落とし身体全体の重心を下げたダンス、エアロビクスのことで、現在では世界32カ国で300万本以上のズンバDVDやビデオが発売されています。 ラテンミュージックに色々なダンスを
アルフォンソマンゴードリンクってどう？
アルフォンソマンゴードリンクってしってますか？インド・ラトナギリ地方のアルフォンソ種のマンゴーは、ヨーロッパでも人気の高い最高級品種で、人口堆肥や農薬を使わずに丁寧に栽培されています。 そのアルフォンソ種のマンゴーが信州（長野県）の工場で天然水とブレンドされて、とっても美味しいドリンクになっています
ヤムナが体験できるスタジオ情報
ヤムナが体験できるスタジオが青山にあります。東京都青山にヤムナ・メソッドが体験できる「青山Rhythm（あおやまりずむ）」というヤムナ・メソッド体験スタジオがあります。 ヤムナは米国から発信され、次第に日本でも人気になりつつありますが、まだまだヤムナに関する情報は少ないですから、ヤムナが実際に体験で
